网球肘什么症状？详细解析疼痛表现与识别方法
网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的劳损性伤病。虽然名称带有“网球”，但它绝非运动员的专利，家庭主妇、装修工人、办公室白领等频繁使用手腕和手臂的群体都容易患上。那么，网球肘到底什么症状呢？了解其典型表现，对于早期识别和自我管理至关重要。
核心症状解析
网球肘最核心的症状是肘关节外侧的局限性疼痛。这种疼痛感通常有以下特点：
- 压痛点明确：在肘关节外侧的骨性凸起（肱骨外上髁）处，按压会产生尖锐而明显的痛感。这是诊断网球肘的一个非常关键的指征。
- 疼痛放射：疼痛可能从肘部外侧向前臂的桡侧（大拇指一侧）放射，导致整个前臂有酸胀、乏力的感觉。
- 动作诱发痛：当进行某些需要手腕用力的动作时，疼痛会立即被诱发或加剧。典型动作包括：
- 握持与提物：用力握拳、拧毛巾、提水壶、端炒锅时感到剧痛。
- 伸腕抵抗：当手腕向上翘起（伸腕）时，若有人施加阻力对抗，肘部外侧会感到疼痛。
- 特定动作：转动门把手、使用鼠标、甚至握手时都可能出现不适。
伴随症状与日常影响
除了核心的疼痛，网球肘还可能伴随以下症状，影响日常生活：
- 握力下降：患者常感觉手部力量减弱，抓握物品时不稳或容易掉落。
- 晨起或静止后僵硬：早晨醒来或长时间不动后，肘关节部位可能感觉僵硬，活动一下稍有好转。
- 局部轻微肿胀：部分患者肘关节外侧可能有轻微的肿胀。
- 慢性不适：若不加以处理，疼痛可能从急性刺痛转变为慢性的酸痛，持续存在，影响睡眠和情绪。
需要警惕的严重信号
大多数网球肘通过休息和保守治疗可以缓解。但如果出现以下情况，建议及时就医：
- 疼痛剧烈，甚至夜间痛醒。
- 肘关节出现明显肿胀、发热或变形。
- 尝试自我护理（如休息、冰敷）数周后，症状毫无改善甚至加重。
- 手指出现麻木或刺痛感，这可能提示神经受压。
总结 识别“网球肘什么症状”，关键在于抓住肘关节外侧的定点压痛和手腕用力时的诱发痛这两个典型特征。如果您出现了上述症状，尤其是疼痛持续超过两周，应减少引发疼痛的动作，并考虑咨询专业医生或康复治疗师，进行准确评估和个性化治疗。早期干预能有效缩短病程，防止问题慢性化。